Ora cominciamo a sentire questa frase, esatto a metà novembre salto a piedi pari due mesi…e che mesi!!
Non ci copriamo dietro ad un dito, magari lo sgarro delle feste natalizie durasse solo 3 giorni, in realtà cominciano già a circolare nelle nostre case i primi tozzetti e panettoni, non è vero?
Quindi il periodo critico potrebbe durare addirittura due mesi, proprio quelli in cui noi abbiamo deciso di rimanere pigri.
Peccato.
Lo sai che nel periodo pre e post natalizio si possono accumulare fino a 3/5 chili di peso?
Che i valori metabolici nell’80% dei casi vengono alterati?
Che la nostra capacità di concentrazione diminuisce?
Che i nostri dolori articolari aumentano a causa dei troppo zuccheri ingeriti?
Che la nostra energia viene meno e rischiamo di avere frequenti mal di testa?
Se non vuoi che tutto questo accada non smettere e se invece ancora ci stai pensando, dicembre è il momento giusto per iniziare una vita attiva!
Ti basteranno 2 ore settimanali del tuo tempo per stare meglio ed evitare di arrivare con un sovraccarico enorme a gennaio.
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Elisabetta
