Fatti un regalo, scegli una vita in movimento

3 giorni di mini lezioni gratuite

I nostri istruttori disponibili per qualsiasi curiosità o approfondimento delle discipline proposte
Momenti da trascorrere con chi ci ha già scelto per scambiare con voi opinioni rispetto l’esperienza vissuta nel nostro centro.
Vogliamo inaugurare la nuova stagione in un modo più rilassato, dove la relazione e le vostre esigenze saranno protagoniste.
FATTI UN REGALO, SCEGLI UNA VITA IN MOVIMENTO ❤

TI ASPETTIAMO

x info 3485648764

PROGRAMMA 29 AGOSTO “GIORNATA OLISTICA”

9:30 GINNASTICA ANTALGICA

10:00 YOGA

10:30 PILATES

17:30  GINNASTICA ANTALGICA

18:00 intervento sull’impedenziometria con la dott.ssa Silvia Giommoni, un’esame che permette di stimare la quantità di acqua e di tessuto adiposo presente nel corpo.

18:30 YOGA

Intervento del maestro Alessandro De Santi sui “Benefici delle attività olistiche” in particolare dello yoga

19:00 PILATES

19:30 YOGA

PROGRAMMA 30 AGOSTO “ATTIVITA’ AEROBICHE E DI TONIFICAZIONE”

10:00 SPINNING

10:30 ALLENAMENTO FUNZIONALE

18:00 SPINNING

18:30 intervento del nostro trainer Giovanni Ceccacci sulla ” Consapevolezza dell’allenamento”

19:00 ALLENAMENTO FUNZIONALE

19:30 PUMP

PROGRAMMA 31 AGOSTO “ATTIVITA’ DI FITNESS MUSICALE”

17:30 l’importanza di seguire lezioni facili e divertenti utilizzando movenze fruibili da tutti, un livello d’intensità crescente e gestibile, l’utilizzo di una musica coinvolgente come strumento per aderire ad un certo programma dimagrante e tonificante senza il rischio precoce di abbandono dell’attività stessa. Consigli prof.ssa Elisabetta Francini

10:00 DONNE IN FORMA (ideale per i principianti)

10:30 CIRCUITO DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE CON L’UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI

18:00 DONNE IN FORMA

18:30 CIRCUITO A CORPO LIBERO

19:00 CIRCUITO DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE CON L’UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI