Rendi il tuo corpo la tua macchina
Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura. Un allenamento a 360°…
Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, veloci ed elastici.